Wie schön, dass du hier bist. Ich bin Julia Klaußner – als Physiotherapeutin, Doula und Expertin für Frauengesundheit begleite ich dich achtsam auf körperlicher, mentaler sowie emotionaler Ebene durch die Schwangerschaft, die Geburt und weit über das Wochenbett hinaus, in jeder Phase deines Lebens.
Ganzheitliche Frauengesundheit & Doula-Begleitung
vor, während und nach der Geburt
Meine Philosophie
Gehalten & selbstbestimmt
Durch meine eigenen und beruflichen Erfahrungen sowie prägende Ereignisse in meinem Leben weiß ich, wie viele Frauen sich mit ihren Ängsten, Sorgen und Herausforderungen alleine fühlen. Wie oft Zweifel verschwiegen werden, weil man glaubt, stark sein zu müssen. Wie häufig Frauen das Gefühl haben, funktionieren zu müssen, obwohl sie sich eigentlich nach Halt, Verständnis und einem geschützten Raum sehnen.
Genau diesen Raum möchte ich schaffen.
Einen Ort, an dem alles da sein darf. Freude und Vorfreude genauso wie Unsicherheit, Erschöpfung, Ängste, Zweifel oder Fragen. Einen Ort, an dem du sein darfst, wie du bist, ohne bewertet, verurteilt oder in eine bestimmte Rolle gedrängt zu werden.
Ich begleite Frauen mit Empathie, Fachwissen und vor allem echter Wertschätzung.
Dabei ist es mir wichtig, nicht nur körperliche Beschwerden zu behandeln, sondern den Menschen als Ganzes zu sehen. Denn Körper, Geist und Seele sind für mich untrennbar miteinander verbunden.
Ich möchte Frauen stärken, ihnen Sicherheit geben und sie daran erinnern, wie viel Kraft bereits in ihnen steckt. Nicht, indem sie immer stark sein müssen, sondern indem sie lernen, auf sich selbst zu vertrauen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, sie ernst zu nehmen und ihren eigenen Weg zu gehen.
Mein Wunsch ist es, dass jede Frau sich gesehen, verstanden und getragen fühlt. Dass sie weiß: Du bist nicht allein!
Ich bin an deiner Seite.
Meine Schwerpunkte
Stimmen von Herzen
"Ich kann Julia von Herzen weiterempfehlen!
Sowohl die Geburtsvorbereitung als auch die physiotherapeutische Massage waren für mich eine unglaublich schöne und wertvolle Erfahrung. Julia schafft mit ihrer herzlichen, ruhigen und empathischen Art sofort eine Atmosphäre, in der man sich wohl, verstanden und bestens aufgehoben fühlt.
Die Geburtsvorbereitung hat mir viel Sicherheit und Vertrauen in meinen Körper gegeben. Julia vermittelt ihr Wissen verständlich, einfühlsam und mit viel Leidenschaft. Sie nimmt sich Zeit für alle Fragen.
Besonders beeindruckt hat mich Julias ganzheitlicher Blick und ihre liebevolle Begleitung. Man merkt sofort, dass ihr das Wohlbefinden der Frauen wirklich am Herzen liegt.
Vielen Dank für die wunderbare Unterstützung in dieser besonderen Zeit. Ich würde mich jederzeit wieder für Julia entscheiden und kann sie jeder werdenden Mama uneingeschränkt empfehlen!"
Alysia B.
Erstgebärende
„Ich habe bei Julia den 'Bauch-Beutel-Po-Kurs' gemacht und kann nur sagen, dass es sehr effektiv war und noch dazu immer Spaß gemacht hat! Julia geht individuell auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ein und nimmt auch Rücksicht auf die Babys. Mir und meinem Kind hat es super gefallen und ich werde auf jeden Fall noch einen weiteren Kurs besuchen.“
Hannah K.
Mama mit Baby
„Ich kam über meine frühere Hebamme zu Julia wegen Problemen mit dem Beckenboden. Sie war sehr einfühlsam und verständnisvoll, hat eine sehr angenehme Atmosphäre geschaffen, sich viel Zeit genommen und alles hervorragend erklärt. Es war sehr hilfreich für mich. Ich bin sehr dankbar und kann Julia nur weiter empfehlen.“
Susanna, 61 Jahre
„Ich habe bei Julia einen Rückbildungskurs gemacht im letzten Jahr und war mega positiv überrascht. Die Kurseinheiten waren echt richtig sportlich aber egal wie fit jeder war, man konnte immer in seinem Tempo mitmachen und sie ist auf jeden individuell eingegangen. Durch ihre positive Art, hatte der Kurs immer etwas unbeschwertes, die Stimmung war gut, Fragen wurden immer beantwortet und es hat richtig Spaß gemacht. Würde ich immer wieder hingehen!“
Sabrina D.
Sternenmama
„Ich besuche den BauchBeutelPo-Kurs inzwischen schon zum zweiten Mal und das sagt eigentlich schon alles. Ich kann den Kurs wirklich von Herzen weiterempfehlen. Julia gestaltet jede Stunde mit so viel Herz, Motivation und guter Laune, dass man sich sofort wohlfühlt. Die Übungen sind zwar echt anstrengend, machen aber gleichzeitig total Spaß und sind super effektiv. Besonders schön finde ich, dass die Babys immer mit dabei sein können: Entweder sie schlafen entspannt in der Trage ein (was das Workout gleich noch intensiver macht) oder sie spielen zufrieden mitten im Kursraum. Für mich ist der Kurs die perfekte Mischung aus Sport, Mama-Zeit und Austausch. Danke für den tollen Kurs Julia.“
Josefine
Mama von 2 Kindern
„100% weiterzuempfehlen! Ich war im Rückbildungskurs bei Julia und ihre Persönlichkeit schafft einfach gleich eine vertraute and verbindende Atmosphäre. Die Übungen machen Spaß, sind sehr abwechslungsreich und als Physiotherapeutin hat sie auch ein professionelles Auge darauf, dass sie wirklich korrekt ausgeführt werden.“
Cathy R.
Mama von zwei Kindern
„Ich habe bei Julia einen Rückbildungskurs nach der Geburt gemacht. Die Gruppengröße fand ich angenehm, so konnte sie auch auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen. Die Übungen konnte man oft in einem selbst gewählten Tempo/Schwierigkeitsgrad machen, was ich super fand. Kann so einen Kurs wärmstens weiter empfehlen!“
Claudia B.
„Super Rückbildungskurs! Julia ist total kompetent, aufmerksam und herzlich. Sie geht auf jede Einzelne ein und erklärt die Übungen verständlich und motivierend. Man fühlt sich einfach gut aufgehoben. Absolute Empfehlung!“
Katharina S.
Mama von einem Baby
„Julia ist ein Schatz! Ich kenne sie seit dem Rückbildungskurs und war so begeistert, dass ich direkt einen weiteren Kurs bei ihr gebucht habe. Ich bin ein Sportmuffel – aber mit ihr macht es einfach viel Spaß. Ihre Anleitungen sind angepasst an dein Fitnesslevel und auch ihre sehr aufgeschlossene Art macht es ihr leicht, einen Zugang zu den frischgebackenen Müttern zu bekommen. Sie hat immer ein offenes Ohr für sonstige Fragen und ist für ihre Kundinnen da. Liebe Julia, bleib so wie du bist.“
Anna-Maria G.
Mama von 2 Kindern
„Ich habe Julia durch einen Rückbildungskurs kennengelernt und es war super. Es gab für jeden die Möglichkeit, die Übungen so zu machen, wie es für einen gut war. Sie korrigierte ruhig und sachlich an Stellen, wie man etwas besser machen könnte. Auch wenn man Fragen hatte, war sie immer für ein kurzes Gespräch da! Bitte mach weiter so Julia!“
Agnes H.
Mama von 2 Kindern